Coceira nos olhos?
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Alguns hábitos de vida podem melhorar sua saúde ocular, garantindo mais qualidade e conforto para a visão. Siga essas recomendações.

– Durma no mínimo oito horas por dia: Dormir menos de oito horas pode causar vermelhidão ocular, vista cansada e inchaços.

– Evite o consumo de bebida alcóolica: Ela favorece o envelhecimento precoce das células oculares. Além disso, o álcool causa desidratação, afetando também os olhos.

– Tenha alimentação balanceada: A ingestão de vegetais verdes escuros é indicada, pois eles fornecem vitaminas benéficas para a retina.

– Não esqueça os óculos escuros: Óculos com proteção ultravioleta (UV) devem ser utilizados sempre, pois a luz UV é prejudicial às células da retina, causando o envelhecimento precoce delas.

– Realize consultas oftalmológicas anualmente

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