Coceira nos olhos?
8 de junho de 2017

Se você passa várias horas por dia em frente ao computador, precisa estar atento a sua saúde. Veja nossas dicas:

Olhe sempre em linha reta para o computador, não o deixe na diagonal.
Sente-se com o pescoço ereto, alinhado ao resto do corpo e deixe seus cotovelos na altura da mesa de trabalho, nunca abaixo ou acima.
Ajuste o brilho da tela, não exagere na claridade.
A cada hora na frente do computador, procure descansar 5 minutos. Se estique, tome uma água.
Estenda o seu braço e toque a tela do monitor; essa é a distância ideal para seus olhos

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